Il Centro del Caos – Osho Sidhai è un centro di meditazione a Firenze dedicato alla pratica delle meditazioni attive di Osho.
È uno spazio vivo di movimento, respiro, espressione e silenzio, dove la meditazione non è un’idea ma un’esperienza diretta.
Qui la pratica inizia dal corpo, attraversa l’energia e approda naturalmente alla presenza.
Il centro è aperto a chi desidera sperimentare la meditazione come processo reale, senza dogmi, senza promesse, senza ruoli da interpretare.
Le meditazioni sono adatte anche a chi si avvicina per la prima volta a questo percorso.
Spazi disponibili per gruppi, corsi, sessioni individuali, presentazioni e conferenze
Meditazione
Cosa è la Meditazione
"La meditazione è riposo, assoluto riposo, un’arresto completo di tutte le attività – fisiche, mentali, emozionali. Quando sei in questo tipo di riposo che niente ti rimescola dentro, quando tutte le attività cessano – come se fossi totalmente addormentato e nello stesso tempo sveglio – arrivi a conoscerti. Improvvisamente ti si aprono le finestre, che non possono essere aperte con la forza, la forza crea tensione – e la tensione è la causa della nostra miseria. Per cui questa è una cosa da comprendere in modo fondamentale, che la meditazione è mancanza di sforzo.....
Come generare tale rilassamento assoluto dipende da molte cose. Esistono mille e un metodo per crearlo. I miei metodi sono concepiti per creare in te, come prima cosa, la massima agitazione, affinché al tuo interno non resti nulla in sospeso. Una volta espulsa ogni agitazione, ti sarà facile passare al rilassamento, perché non vi saranno più disturbi.
Ai tempi del Buddha, tecniche così dinamiche non erano necessarie: la gente era più semplice e autentica, la vita era più reale; ora invece la vita è molto repressa, irreale. Si sorride quando non se ne ha voglia, si mostra compassione quando si è arrabbiati; la gente è falsa, tutto il suo modo di vivere è ipocrita. La cultura nel suo insieme è come una grande menzogna: le persone stanno recitando, non vivono; per questo nella mente si accumulano tante cose in sospeso e mai concluse.
Dunque, iniziare sedendosi direttamente in meditazione non funzionerà: non appena ti siedi in meditazione, in te si scatena ogni sorta di subbuglio. Restare in silenzio ti sembrerà praticamente impossibile. Pertanto, inizia espellendo quelle cose, così da raggiungere uno stato di rilassamento naturale. La vera meditazione comincia solo quando sei rilassato.
Quindi, tutte le meditazioni dinamiche sono una preparazione alla vera meditazione, ne costituiscono un requisito fondamentale che permette alla meditazione di accadere.
Non considerarle vere meditazioni; sono soltanto introduzioni, prefazioni.
La vera meditazione inizia soltanto al cessare di ogni attività, sia del corpo sia della mente.”
OSHO “The discipline of transcendence” vol. II, #5
Perchè Meditare?
Gli effetti benefici
I Benefici della Meditazione
Risulta dalle ricerche effettuate in diverse università che, raggiunto un certo livello di pratica, una meditazione regolare contribuisce ad avere una vita migliore, più equilibrata, creativa soddisfatta e felice grazie alla regolazione della produzione di :
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CORTISOLO (il principale ormone collegato alle sensazioni di stress)
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all'aumento notturno della MELATONINA (ormone fondamentale del sonno con funzioni chiave nella sincronizzazione dei ritmi biologici dell'organismo)
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la riduzione della NORADRENALINA, (neurotrasmettitore prodotto sia dalle ghiandole surrenali che dal cervello sotto stress)
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l'aumento della SEROTONINA,(neurotrasmettitore di grande rilievo per l'umore poiché è un efficace antidepressivo, ma anche per la regolazione della fame e della sazietà)
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l'aumento del DHEA (deidroepiandrosterone, ormone prodotto sia dalle surrenali sia dal cervello, con ruoli molteplici su''umore e sul sistema immunitario)
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l'aumento del TESTOSTERONE,l'ormone maschile per eccellenza che normalmente aumenta la massa muscolare, ma che svolge un ruolo importante nelle donne, soprattutto in menopausa, perchè può essere convertito tramite un'aromatizzazione in ormoni femminili (ESTROGENI) che regolano il metabolismo femminile e sono importanti per le ossa.
Di cosa hai Bisogno
"Un meditatore non ha bisogno di una guida personale. Un meditatore, al contrario, ha bisogno di una sola cosa: L’atmosfera della meditazione. Ha bisogno di altri meditatori, ha bisogno di essere circondato di altri meditatori perché qualunque cosa accada non accade solo dentro di noi, ma contagia anche chi ci è vicino. In questa comunione la gente si trova a livelli diversi di meditazione. Meditare con loro, sedere semplicemente in silenzio con queste persone ti spingerà sempre di più verso te stesso, verso la tua potenzialità intrinseca." (Osho)
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Basterà quindi che ti presenti in abbigliamento comodo, pulito e con tute le tue migliori intenzioni.
Alcuni Malintesi
La Meditazione NON è…
1) Solo per persone che sono impegnate in una ricerca spirituale.
I benefici della meditazione sono molteplici. Il principale tra questi è la capacità di rilassarsi e di essere consapevoli senza sforzo.
2) Una pratica per ottenere "la pace della mente".
Pace della mente è una contraddizione in termini. Per sua natura la mente è un commentatore cronico. Ciò che scopri attraverso la meditazione è l'abilità di trovare una distanza tra te e questo commento continuo, in modo che la mente, con il suo circo di pensieri e di emozioni non si intrometta più nel tuo stato intrinseco di silenzio.
3) Una disciplina mentale o un sforzo di controllare o "domare" la mente, di avere una mente più attenta.
La meditazione non è né uno sforzo mentale né un tentativo di controllare la mente. Sforzo e controllo vogliono dire tensione, e la tensione è antitetica allo stato di meditazione. Inoltre, non occorre controllare la mente, basta solo comprenderla e comprendere il suo funzionamento. Il meditatore non deve domare la mente o renderla più attenta e capace, deve solo crescere in consapevolezza.
4) Concentrazione o contemplazione.
La concentrazione è un restringersi della consapevolezza. Ti concentri su di un oggetto ad esclusione di tutto il resto. Al contrario la meditazione comprende tutto, e la consapevolezza si espande. Il contemplatore è focalizzato su un oggetto, magari religioso, un'immagine o un aforisma che gli dà ispirazione. Il meditatore è consapevole, ma non di qualcosa in particolare.
5) Una nuova esperienza.
Non necessariamente - molti sportivi conoscono questo spazio che chiamano "la zona". Gli artisti lo conoscono - lo incontrano a volte quando cantano, dipingono o suonano. Noi possiamo conoscerlo per esempio quando facciamo giardinaggio, giochiamo con i bambini, camminiamo sulla spiaggia o facciamo l'amore. Anche da bambini possiamo averne fatta l'esperienza. La meditazione è uno stato naturale dell'essere, uno stato che hai sicuramente raggiunto in qualche momento, magari senza sapere che nome attribuirgli.
La Scienza della Consapevolezza
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Se vuoi vivere una vita più piena, devi prima conoscere le tue potenzialità, scoprire chi sei veramente. La meditazione è la strada che ti porta a questa conoscenza.
È la scienza della consapevolezza.
“Per migliaia di anni i veri ricercatori si sono rivolti all’oriente perché là hanno trovato un campo magnetico particolare…. L’oriente è sempre stato interessato ad un unico scopo : essere se stessi, perché a meno che tu non conosca te stesso, tu non sia te stesso, la tua vita non sboccerà, non fiorirà, e tu non avrai adempiuto al tuo destino….” (Osho)
La bellezza della scienza dell'interiorità è che permette a chiunque lo desideri, di sperimentare ed esplorare la sua interiorità, per proprio conto. In questo modo si elimina la dipendenza da un'autorità esterna, il bisogno di essere affiliati a qualche organizzazione e l'obbligo di accettare una certa ideologia. Quando hai compreso quali sono i passi da compiere, puoi camminare a modo tuo, a seconda di quella che è la tua individualità.
Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio. Per la maggior parte di noi, però, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo. Prima di poter entrare in contatto con la nostra centrale energetica di consapevolezza, abbiamo bisogno di rilasciare le tensioni. Le Meditazioni Attive sono state create scientificamente da Osho nel corso di vari anni per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni represse, e per imparare a osservare in modo nuovo quelli che sono i nostri schemi abituali .
Attività Individuali
Per il Corpo​
Il Respiro Fisico della Coerenza
Se il peso del giorno si annida nelle fibre del tuo corpo, se la tensione disegna mappe silenziose sui tuoi muscoli, o se semplicemente cerchi un modo per onorare e sostenere il tuo tempio fisico, ascolta questo invito.
Le barre tachyonizzate non sono semplici strumenti. Immaginale come canali puri, conduttori silenziosi di quell'energia ordinatrice che è la matrice stessa della vita. Non impongono, ma offrono; non forzano, ma armonizzano.
Quando vengono avvicinate queste barre al tuo corpo, là dove senti il bisogno – una spalla contratta, una schiena affaticata, un'articolazione che sussurra il suo disagio – permetti a un flusso di coerenza di iniziare il suo lavoro sottile. È come offrire acqua fresca a una pianta assetata: il corpo riconosce istintivamente ciò che lo nutre a livello energetico profondo.
Potresti sentire tensioni annodate da tempo che iniziano dolcemente a distendersi, come un pugno che si apre lentamente. Il disagio fisico, spesso eco di squilibri energetici, può trovare un alleggerimento, uno spazio per respirare più liberamente. L'energia vitale, forse bloccata o stagnante, viene invitata a fluire di nuovo, portando una sensazione di rinnovata vitalità e leggerezza proprio lì, nel tessuto fisico.
È un sostegno delicato ma profondo ai naturali processi di recupero e benessere del corpo. Un modo per ricordare alle tue cellule la loro perfetta danza originaria, per facilitare il rilascio di ciò che non serve più a livello fisico e per riscoprire una sensazione di agio e presenza nel tuo corpo.
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Per trovare Pace
Cocoon
Un Invito alla Quiete Armonica
Forse senti che il ritmo frenetico della vita ha sfilacciato i fili sottili della tua energia. Forse cerchi un centro, un punto di calma nel vortice quotidiano, un modo per ritrovare la tua melodia interiore.
Esiste un invito silenzioso, un ponte verso un'armonia più profonda, offerto da un insieme di materiali tachyonizzati unici uniti in un solo nome: il Cocoon.
Concedersi una sessione con questi materiali è come immergersi in un fiume tranquillo di coerenza. È un dialogo senza parole tra la tua essenza e la fonte stessa dell'ordine naturale. Mentre riposi in loro presenza, permetti a questa vibrazione sottile di permearti, di ricordare alle tue cellule e alla tua energia come fluire liberamente, come ritrovare il loro equilibrio innato.
È un'esperienza di profondo rilascio, dove tensioni invisibili possono sciogliersi e la vitalità sopita può risvegliarsi dolcemente. Non è un intervento esterno, ma un facilitare il tuo naturale processo di auto-armonizzazione.
Ti invitiamo a scoprire questo spazio di quiete rigenerante. Regalati un momento per riconnetterti alla tua sorgente interiore, per sentire l'eco dell'armonia originaria risuonare dentro di te. Vieni a sperimentare la delicata potenza di una sessione con il Cocoon: un respiro profondo per la tua anima, un ritorno gentile a te stesso.
Per lo Spirito
Meditazioni Attive di Osho
Incontri di gruppo
Tutti i Martedì alle 21
Tutte le Domeniche alle 9,30
(in inverno alle 15,30)
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Incontri Individuali
Se non ti senti pronto a partecipare alle serate di gruppo o gli orari non corrispondono, puoi prenotare sessioni individuali.
Un facilitatore esperto ti supporterà nell’esplorazione delle pratiche e nel comprendere il loro significato profondo.
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Attività Weekend
Amici, compagni di viaggio, ricercatori,
Sono passati trent'anni. Trent'anni di incontri, di scoperte, di energia, di suoni, di silenzi, di trasformazioni. Trent'anni in cui "Il Centro del Caos - Osho Sidhai" è stato una casa per chiunque cercasse una via attraverso il meraviglioso disordine dell'esistenza.
Abbiamo esplorato, danzato, urlato, riso e pianto. Abbiamo ospitato innumerevoli gruppi, workshop ed esperienze. Ma soprattutto la gente...che gente....quanta gente!
Quest'anno, per il trentesimo anniversario, ho deciso di spogliare la celebrazione di ogni orpello.
Niente corsi strutturati, niente teorie, niente performance.
Niente da "imparare". Niente da "fare".
Quest'anno, faremo meditazione. E basta.
Torniamo al cuore pulsante del viaggio, al punto di partenza e di arrivo: la meditazione. Pura, semplice, rivoluzionaria. Celebreremo tornando al centro del ciclone, a quello spazio di quiete immobile che esiste solo nel cuore del caos.
Questo non è un evento, ma una porta aperta. Un invito per chi ha condiviso il cammino, o parte di esso, in questi tre decenni e per chiunque senta la chiamata a fermarsi, proprio ora.
Perché dopo trent'anni nel caos, ho capito che la risposta più potente è, e sarà sempre, il silenzio che lo osserva.
Con amore e silenzio,
Neehar
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Offerta Completamente Libera
A differenza di un prezzo fisso, che stabilisce a priori il valore di un servizio, l'offerta completamente libera sposta il focus sul valore percepito. Non si paga più per il "prodotto" ricevuto, ma si contribuisce in base a ciò che l'esperienza ha generato dentro di noi. È un invito a una profonda auto-osservazione: "Cosa ho ricevuto realmente da questo tempo? Quale valore ha avuto per me questa trasformazione, questa intuizione, questa pace?". L'atto di donare diventa così una pratica di consapevolezza, un momento per dare un peso tangibile a un'esperienza interiore allineando ciò che si è ricevuto con ciò che si può donare. E sottolineo “con ciò che si può donare” perché l’offerta completamente libera si fonda sulla realtà del fatto che le possibilità economiche di ognuno sono diverse e così, invece di escludere, include. In definitiva, l'offerta completamente libera è un atto radicale. È un invito a uscire dalla logica del consumatore per entrare in quella del partecipante consapevole, costruendo insieme un nuovo modo di scambiare valore, basato sul rispetto, la gratitudine e un profondo senso di interconnessione. Va ovviamente da sé che, se qualcuno ritenesse di non avere ricevuto niente o di avere fatto una esperienza che non sta nelle sue corde, è assolutamente e tranquillamente libero di non lasciare alcunché. Amici come prima e buona vita!
Iniziamo!Trovi il tuo cammino personale quando ricevi la forza delle tue radici. Siamo frutto dei nostri antenati, che talvolta non abbiamo onorato e ringraziato dei loro qualità ereditate o dai quali non siamo stati capaci di emanciparci. In un percorso di arteterapia di quattro incontri, attraverso la pittura combinata con costellazioni familiari, troviamo la nostra espressione autentica e includiamo i membri familiari che sono stati esclusi o che hanno avuto un destino difficile, per riportare equilibrio e pace nel nostro sistema. Musica, movimento, meditazioni guidate, esercizi giocosi, lavoro energetico, colore, ci accompagnano a sciogliere nodi del nostro sistema familiare e a trasformare ferite in doni. Alla fine del percorso porteremo a casa il nostro totem, oggetto di potere da appendere e custodire nella nostra casa che ci darà direzione e radicamento: l’albero della vita.Ti aspetto con gioia per percorrere insieme questo cammino di guarigione sorprendente.
Sahaja
ROOTS PAINTING 14/09/25 10:00-13:00
Il centro del caos ~ Osho Sidhai, Firenze
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